Entrena de una forma más inteligente y obté mejores resultados.
El plan de entrenamiento para triatlón es como tener tu propio equipo de apoyo
para ayudarte a decidir el orden de prioridades del entrenamiento, adaptar las
sesiones a tu horario y planificar el éxito de las carreras a largo plazo.
Si eliges el entrenamiento apropiado en el momento adecuado, al final podrás
mejorar tu rendimiento, tus técnicas y tu forma física en general en menos
tiempo, siempre y cuando utilices algunas de las herramientas que por ejemplo
este libro podría ofrecerte:
* Ejercicios básicos
* Distintos entrenamientos adaptados al tiempo disponible
* Diario de ocho semanas para evaluar el proceso
