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Entrenamiento De La Potencia Aplicado A Los Deportes 176 P., Paperback
Uno de los momentos más espectaculares del deporte es aquél en el que elespectador contempla la escena de cómo un deportista realiza una acción?explosiva? gracias a su excelente estado de form
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Sierra Nevada Travesías Btt 237 P., Paperback
Si la Alhambra encierra misterios, Granada con sus Parques Naturales poseecaminos angostos, enormes y ásperos contrafuertes profundas gargantas ydesfiladeros imponentes; parajes que en unos po
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Maratón 160 P., Paperback
Esta obra escrita por el corredor británico con más éxitos durante los añosnoventa, esta valiosa guía le ayudará a sacar el mayor provecho en susentrenamientos. Desde el principiante encantado
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Abdominales Atleticos 224 P., Paperback
Ejercicios ilustrados basados en los mejores movimientos de las artesmarciales, la gimnasia, la danza y el yoga, para acondicionar toda la secciónmedia del tronco, consiguiendo así, sin las in
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Ciclismo: Salud Y Ejercicio 128 P., Paperback
Los beneficios del ciclismo para la salud y la forma física. Utilice subicicleta para fortalecer su cuerpo, perder peso y sentirse en plena forma.Todo lo que necesita saber para ponerse en for
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Entrenamiento Abdominal. 5ª Edicion Ampliada Y Actualizada 176 P., Paperback
Ejercicios seguros y efectivos para deportistas de todos los niveles, yespecialmente indicados para personas con baja forma física, personas quesufren de dolores de espalda, para después del e
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Guia Completa De Entrenamiento En Circuito 240 P., Paperback
Una descripción clara de la eficacia del entrenamiento en circuito. Se detallanentrenamientos para la fuerza y la resistencia; deportivos; circuitos al airelibre; para la tercera edad; más de
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Guia Completa Para Corredoras 272 P., Paperback
Conjunto de programas por niveles, desde los inicios hasta la competición encualquier distancia.La motivación, la equipación, los inicios, la pérdida de peso, entrenamientospara corredoras
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Reparacion Y Manteniminento Basicos De La Bicicleta 144 P., Paperback
Una guía fácil de entender y consultar donde encontrarás todo lo necesariopara efectuar ajustes y reparaciones rutinarias. Podrás descubrir cómo diseñary equipar un práctico taller casero, con
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El Stretching Como Fundamento De Belleza Y Salud 128 P., Paperback
Ofrece una propuesta estimulante y de fácil comprensión a los problemas ligadosal estilo de vida actual, estresante por definición. Más de 160 ejercicios y 50tablas de estiramientos por grupos
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El Triatlón 208 P., Paperback
Este libro engloba el fenómeno del triatlón en toda su complejidad estructuradoen cuatro dimensiones:- Dimensión histórica y sociocultural, para situar la llegada del triatlóndentro de su
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Maratón. Preparación Psicológica Para El Entrenamiento Y La Competición 224 P., Paperback
Si le interesa el mundo del atletismo, de las carreras de fondo y del maratón,con este libro dispone de una gran oportunidad: encontrar reunidos los aspectostécnicos y psicológicos implicados
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Travesías Por La Sierra De Gredos 230 P., Paperback
Los 25 itinerarios propuestos en esta guía son ideales para conocer lospaisajes más bellos de la Sierra de Gredos. La variedad, la dificultad y lalongitud de los recorridos permite que los cic
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Manual Básico Del Atletismo 64 P., Paperback
El atletismo es un deporte complejo que se basa en manifestaciones humanas tancomunes como correr, saltar y lanzar objetos. Habilidades simples que se hanconvertido en un espectáculo que atrae
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En Forma Con La Bicicleta (en Forma) 96 P., Paperback
La bicicleta puede ser una experiencia muy satisfactoria y divertida, a la vezque puede ayudarte a perder peso y a mejorar tu nivel de forma física general ysensación de bienestar. Consejos ex
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